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如果第三军医大学的毕业证丢失了，可以采取以下方式证明自己的学历：

    回学校补办证明：可以联系原就读学校，补办一份学历证明书或毕业证明，该证明效力上等同于毕业证书。需要准备好个人身份证、毕业年份的录取名册复印件加盖学校公章、学历证明书（学信网可查）等材料，根据学校的要求填写申请表并提交相关材料，审核通过后缴纳补办费用，等待制作完成后领取证明书。
    在学信网查询：可以在学信网上注册并登录个人账户，查询并打印自己的学历信息，包括毕业学校、专业、毕业时间等信息。该方法可以证明学历的真实性和合法性。但需要注意的是，学信网只能查询和打印电子学历备案表，不能替代毕业证书。
    提供其他证明材料：如果无法回原毕业学校补办或无法在学信网查询，可以提供其他证明材料，如个人档案、工作经历、技能证书等，这些材料也可以作为证明自己学历的依据。

第三军医大学毕业证军队院校补办流程如下：

    准备材料：包括个人身份证、毕业年份的录取名册复印件加盖学校公章、学历证明书（学信网可查）等材料。
    填写申请表格：在学校官网下载《学历证明书补办申请表》，填写相关信息并签名确认。
    提交材料：将准备好的材料和申请表格提交给学校教务处或相关部门进行审核。
    缴费：根据学校要求缴纳补办费用。
    等待审核和制作：学校审核通过后，会安排制作学历证明书，制作完成后会通知领取。